グラウンディングはかかとトントン♪

全国の素敵な皆様、こんにちわ^^

京都御所近くのパワーストーン&ヒーリングサロン石花(しゃっか)
クリスタルヒーラーのみやこです♪




今日は昼からお天気下り坂~な京都です^^



昨日はブログお休みしてしまいました(^_^;)

ちょっと想定外なことがありまして
ちょっとバタバタしてました(^_^;)

ま、そういう流れなのかな~~

自分と向き合うきっかけになってます



今の自分の状態や状況は
周りの人が鏡ですから^^
ちゃんと見せてくれるから面白いです^^



バタバタしたらグラウンディングです(^^)v

バタバタしたり、
物事がうまく運ばなかったりして
ちょっとイライラしたときは

つい頭で考えてなんとかしようとしてしまいがちです



頭で考えて
何とか解決策が見つかることは
大いに考えましょう



だけど、今それ考えてどうにかなることか?
てなことをぐるぐる考えてることってよくありますよね

あと済んだことを
くよくよ悩んだり

そういう
考えてもどうにもならないことを
考えて頭を使っているとき

頭に無駄なエネルギーを使っていることになります
あ~~~もったいない

エネルギーの無駄使いです



そしてエネルギーが上に上がると
ふらふらします

この状態では
いい考えも浮かびません



グラウンディングしてエネルギーを下に下げることで
頭がすっきりします



私もいつも
グラウンディングしてくださいよ~~って
ひつこく言ってますが

いまいちピンと来てない人多いですよね

地に足がついていない状態と言われても
なんとな~~く

で、地に足がついてるのがいいんだよと言われても
なんとな~~く

わかったようなわからないような




そしてグラウンディングするには
足の裏から根っこが生えてるイメージとか

グラウンディング方法とかでネット検索しても
かなり、このイメージングのことが書かれています

ちょっとした瞑想的なものとかね

うまくできる人はそれでもいいんですが




そもそも私自信
わざわざ瞑想するのががめんどくさい人なので(笑)
(ちなみに私は一瞬で瞑想状態に入れますから(^^)v)



で、私がいつもおススメしている簡単はグラウンディング方法が
立っているときにかかとをトントントンと3回ほど上下してください
それだけでエネルギーは下がります



普段、意識していないと
人間は頭を使っていますから
エネルギーはいつも上に上がりがちなのです



座っているときは
太もものあたりを両手の平で
ポンポンポンと軽く叩いてください

それでグラウンディング完了です^^




あとはやっぱり深呼吸

頭を使っているときって
大概呼吸が浅くなっています



深呼吸するときは
まず吐き出します

吐いてはいてはいて
もう吐けないって思ってから
もうあと3回吐き出してください

そしてゆっくり吸い込む

これを3回

これもかなり頭がすっきりしますよ^^

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