ブログで宣言♪

全国の素敵な皆様、こんにちわ^^

京都御所近くのパワーストーン&ヒーリングサロン石花(しゃっか)
クリスタルヒーラーのみやこです♪

昨日金スマみてたら
血糖値を下げる運動いうのをやったはって

  • 40歳以上である
  • 炭水化物が好き
  • 食事を抜くことがある
  • 食後はいつも眠たくなる
  • 1日6時間以上座っていることがある
このうち1つでも当てはまったら
ヤバいんですって~~
私、食後はいつも眠たくなる以外は全部です(^_^;)
日頃甘いものとかほとんど食べないし~~
血糖値なんて~と思ってましたけど
炭水化物は異常に摂取してますし(^_^;)
何しろ運動不足は身に染みてます(^_^;)
この血糖値を下げる5分間エクササイズってのを
昨日テレビ見ながら一緒にやってみて
かなりきつかったんですけど
これくらいなら続けられるかな~^^
食後30分以内だそうなので
今朝、母にも宣言して
朝ごはん食べた後やってみて
今日店でもお昼ごはん食べた後やりましたよ(^^)v
ちょっと続けてみようかな~~と本気で思っているときは
ブログで宣言するのが1番ですから~~
頑張ってみま~す♪
エクササイズの詳しいやり方はこちらのサイトに載ってました
これからだんだん暖かくなってきて薄着に季節ですから
ダイエットもかねて体動かさないとね(^_-)-☆
この年になると
ダイエットといっても
痩せることが目的ではなく
健康維持のためですからね
体を動かすことは
氣の流れもよくなりますからね
激しい運動をするより
呼吸と姿勢を意識するだけでも全然違ってきます
みなさんもご一緒にいかがですか^^

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【やさしいパワーストーン講座(第5講)】

日時:2月12日(火)13:00~14:30
場所:当店(MAP)
受講料:1,000円

【銀河の音のお話会(共振の月)】

日時:2月12日(火)15:00~16:30

場所:当店(MAP)
受講料:2,000円

【癒しイベントin石花】

日時:2月25日(月)13:00~18.:00

場所:当店(MAP)

~~~メニュー~~~

☆灯心書セラピスト玉雲
宇宙からのメッセージ灯心書(名刺サイズ)付きミニセッション

【2019のあなたを開花させる灯心書】…10分2000円 (延長は30分までで5000円)

☆マヤ暦アドバイザーきょうこ
マヤ暦リーディング…15分1500円  (10分超過ごとに1000円)
マヤ暦から生まれ持ったエネルギーを知ることで自分の進むべき道がわかります

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フラワーエッセンスでエネルギーボディを整える…20分2500円
(ミニボトル付4500円/フルボトル付5500円)
チャクラ診断(ペンダント付き) …20分 3240円
(10分超過ごとに1000円)

☆ゆめにわ公房
麻縒り体験WS…1000円
(縒って頂いた精麻はご希望の形に結んでストラップにさせて頂きます)
精麻販売…(お徳用50グラム)2000円のほか
ピアスやストラップ麻飾り祓え箒なども販売します♪

☆セラピストかなこ
癒しマッサージ…15分1500円  (10分超過ごとに1000円)
頭、顔、首、肩回りでお疲れの部位2箇所をお選び下さい

☆パンやha_na
癒しのパンと癒しのポストカード販売

♡各ブースご予約優先とさせて頂きます。

出店者さんのご紹介

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コズミックダイアリーは世界中にマヤ暦として普及している
「13の月の暦」の公式ダイアリーです

【コズミック・ダイアリー講座】
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随時開催しております

都合のいいお日にちでご予約くださいませ^^
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愛の波動を拡げます♪
あなたの心と体が癒されますように♪

私のヒーリングとうちのこ(石)たちが
必要な人に届きますように♪

セッションのご予約もお待ちしています♪
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